「ナイアシンアミドの効果と使い方は何となく聞いたことはあるけれど、自分に関係あるかは曖昧」——そんな方は少なくありません。ただ、基本を押さえずに我流で進めると、時間をかけた割に効果が出にくい・途中で迷子になるという落とし穴があります。この記事では、初めての方でも迷わず進められる全体像と、今日から実行できる具体的なステップをまとめました。
まずは同じ考え方で作られた1品に触れてみると、この記事で整理した基準を自分の肌で確認できます。
ナイアシンアミド（ビタミンB3）の効果と特徴を解説。候補が多すぎて迷うなら、下のピックで今日30分以内に一歩進めるのがコスパ最良です。
プレミアムアイセラムリジレス薬用シワ改善クリーム アイセラムリジレスを試す公式サイトで詳細を見る※本コンテンツはアフィリエイト広告を含みます。表示内容は各社公式サイトをご確認ください。ナイアシンアミドとは
ナイアシンアミドはビタミンB3の一種で、ニコチン酸アミドとも呼ばれます。厚生労働省にシワ改善効果と美白効果の両方が認められた有効成分です。
主な効果
シワ改善
コラーゲンの生成を促し、シワを改善する効果が期待できます。シワ・たるみ対策と組み合わせて使いましょう。
美白効果
メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。シミ対策にも役立ちます。
バリア機能の強化
セラミドの生成を促し、肌のバリア機能をサポートします。
毛穴ケア
皮脂の過剰分泌を抑える作用があり、毛穴ケアにも効果的です。
使い方
基本の使い方
化粧水の後、美容液として使用します。美容液の使い方を参考にしてください。
朝も夜も使える
レチノールと違い、朝の使用も可能です。ただし日焼け止めは必ず併用しましょう。
他の成分との相性
- ビタミンC誘導体との併用OK
- セラミドとの併用で保湿力アップ
- レチノールとの併用OK
こんな方におすすめ
- レチノールが刺激的に感じる方
- 美白とシワ改善を同時に叶えたい方
- 敏感肌の方
- 初めてエイジングケアを始める方
今始めるのがベストタイミングな理由
ナイアシンアミドの効果と使い方は、知識があるかないかで翌日からのケアが変わります。基礎を押さえずに我流で続けてしまうと、本当は合っていないケアで1年を過ごすことにもなりかねません。早い段階で考え方を整えておけば、以後どのアイテムを試しても判断がブレず、時間もお金も無駄にしにくくなります。
まとめ
ナイアシンアミドは、低刺激でありながら多機能な優秀成分です。幅広い肌悩みに対応できるため、スキンケアの新しいアイテムとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
※ 本記事における「美白」とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことを指します。医薬部外品の有効成分を含む製品での効果の範囲であり、既に生じているシミを薄くする作用を意味するものではありません。
